Πρέπει να πλένουμε τα δόντια μας μετά από κάθε γεύμα. Επιπλέον, αποφεύγουμε την κατανάλωση τροφών ανάμεσα στα γεύματα, και ιδιαίτερα την κατανάλωση ζάχαρης, η οποία είναι και ο βασικός τερηδογόνος παράγοντας. Σε κάθε περίπτωση, δεν πλένουμε τα δόντια μας λιγότερο από δύο φορές την ημέρα, και ποτέ δεν ξεχνούμε το βραδινό πλύσιμο ώστε να εμποδίσουμε τα οξέα να μείνουν όλο το βράδυ στο στόμα μας.